مميفيت: تطبيق تمارين ما بعد الولادة النهائي.
موم مي فت هو تطبيق نمط حياة مصمم لمساعدة الأمهات الجدد على استعادة لياقتهن بعد الولادة. تم تطويره بواسطة شركة موم مي فت غمبه، يقدم هذا التطبيق المجاني مجموعة من التمارين وتمارين اللياقة البدنية المصممة خصيصًا للفترة ما بعد الولادة. سواء كنت مبتدئًا أو تبحث عن تمارين أكثر تحديًا، فإن موم مي فت لديها كل ما تحتاجه.
بفضل أكثر من 150 تمرينًا وتمارين موصى بها من قبل علماء الرياضة، يوفر موم مي فت برنامجًا شاملاً للياقة البدنية للأمهات. يتيح لك التطبيق اختيار ما إذا كنت ترغب في ممارسة التمارين مع طفلك أم بدونه، مما يجعله ملائمًا للأمهات ذوات الترتيبات المختلفة لرعاية الأطفال.
يتميز التطبيق بمقاطع فيديو بسيطة ومحفزة مع شروحات واضحة، مما يضمن أن تتمكن من أداء التمارين بشكل صحيح. بالإضافة إلى ذلك، يتضمن التطبيق "مربعات معلومات" تقدم نصائح مفيدة حول التمرين وكيفية البدء، مما يضمن نجاحك.
يقدم موم مي فت أيضًا تنوعًا للعديد من التمارين، مما يتيح لك التقدم وتحدي نفسك بوتيرتك الخاصة. يساعدك التطبيق على إدارة وقتك بشكل فعال من خلال عرض مدة التدريب المتوسطة، مع مراعاة الطبيعة غير المتوقعة لرعاية الطفل.
ينقسم التطبيق إلى أربع فئات بناءً على عمر طفلك، تتراوح من 0-8 أسابيع إلى 6-12 شهرًا. تساعدك هذه التصنيفات على التخطيط والتقدم بفعالية في روتين التمرين الخاص بك مع نمو طفلك.
يقدم موم مي فت أيضًا تمارين ماما فيتنس يمكنك ممارستها مع طفلك، مما يعزز الرابطة ويجعل التمرين نشاطًا ممتعًا لكلاكما. بالإضافة إلى ذلك، يتيح لك التطبيق إنشاء تمرين ما بعد الولادة الخاص بك، مما يمنحك المرونة لملاءمة التمرين في جدولك المزدحم.
بشكل عام، موم مي فت هو تطبيق التمرين اللازم للأمهات الجدد الذي يوفر حلاً مهنيًا وملائمًا للعودة إلى اللياقة البدنية. بفضل تنوع تمارينه وميزاته المفيدة وخياراته المرنة، موم مي فت هو التطبيق الضروري لكل أم ترغب في إعطاء أولوية لرفاهيتها.
